Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một bệnh xương khớp phổ biến trong xã hội hiện nay. Đây là căn bệnh nguy hiểm và đang có dấu hiệu mắc bệnh gia tăng đột biến. Sớm nắm rõ các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh sẽ có thể tìm ra cách chữa kịp thời giúp bệnh nhân thoát khỏi tình trạng bị những cơn đau hành hạ.

Thoái hóa cột sống thắt lưng có nguy hiểm không?

Các chuyên gia đầu ngành tại Việt nam cho biết: “Không phải đốt sống nào cũng bị thoái hóa. Lưu ý là ở những vị trí có đĩa đệm (cổ, thắt lưng) mới xảy ra hiện tượng thoái hóa đốt sống, còn ở vùng xương chậu (từ dưới thắt lưng trở xuống – dính thành khối, không đĩa đệm), xương cụt không gặp phải tình trạng thoái hóa này.”

Đau đớn do thoái hóa cột sống thắt lưng

Đau đớn do thoái hóa cột sống thắt lưng

Theo tạp chí Y khoa Calcifield Tissue International, tại Việt Nam có tỉ lệ hơn 80% trường hợp trên 50 tuổi gặp vấn đề thoái hóa đốt sống. 

Tỷ lệ mắc bệnh ở nữ (62%) cao hơn ở nam (55%). Trong đó, thoái hóa thường gặp nhất là vị trí cột sống cổ và ở cột sống thắt lưng.

Thoái hóa cột sống lưng xảy ra phổ biến ở các đốt sống L4 – L5, L5 – S1 vì đây là vùng thường chịu áp lực lớn từ mọi hoạt động của cơ thể. Người bệnh sẽ phải vật vã với những cơn đau nhức âm ỉ ở thắt lưng, tê bì hai chân và rối loạn cảm giác.

Nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Trên thực tế, theo các chuyên gia tình trạng các đốt sống bị lão hóa có thể xảy ra do rất nhiều yếu tố. Trong đó, những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra thoái hóa cột sống lưng bao gồm:

  • Lão hóa tự nhiên

Tuổi càng cao cột sống càng dễ dàng bị thoái hóa, lúc này hiện tượng loãng xương, bào mòn sụn khớp xảy ra nhiều.

  • Thói quen sinh hoạt

Ngồi lâu, ngồi nhiều một chỗ, làm việc hoặc ngủ sai tư thế, quan hệ tình dục quá nhiều… cũng là một trong những những nguyên nhân chủ yếu của quá trình thoái hóa cột sống thắt lưng.

  • Tính chất công việc 

Những người hay khuân vác, gồng gánh đồ nặng, hay cúi gập người, phải xoay cổ, ngửa cổ nhiều… thì cột sống cổ, lưng có nguy cơ bị thoái hóa cực kì cao.

Bê vác đồ nặng gây ảnh hưởng đến cột sống

Bê vác đồ nặng gây ảnh hưởng đến cột sống

  • Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống do bổ sung thiếu chất

Thiếu canxi, magie, các loại vitamin… khiến cột sống bị bào mòn, kiềm chế khả năng tái tạo sụn khớp và làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cho cơ thể.

  • Di truyền huyết thống

Tỷ lệ thoái hóa cột sống thắt lưng ở người châu Á thấp hơn người châu Âu. Một số người sinh ra đã nhận di truyền có cấu trúc cột sống yếu, dễ dàng bị thoái hóa bởi các yếu tố nội sinh và ngoại sinh.

Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống lưng.

Tùy theo mức độ thoái hóa các đốt sống mà triệu chứng bệnh ở mỗi người là khác nhau. Dưới đây là một số biểu hiện của thoái hóa cột sống phổ biến, bệnh nhân cần chú ý.

  • Đau tại điểm thoái hóa

Cơn đau thắt lưng xuất hiện thường xuyên, dai dẳng không ngừng, cơn đau tăng lên khi người bệnh vận động mạnh và có chiều hướng giảm đau khi nghỉ ngơi.

  • Đau lan sang các vùng xung quanh

Cơn đau cấp tính do thoái hóa cột sống thắt lưng có thể lan dần sang các vùng lân cận như hông, đùi, bàn chân, chạy dọc theo hướng đi của dây thần kinh tọa hoặc lan ra vùng cổ vai gáy, vùng chẩm hoặc kéo xuống cánh tay nếu bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ.

  • Biến dạng cột sống
Cột sống bị biến dạng do chịu tổn thương

Cột sống bị biến dạng do chịu tổn thương

Mất đường cong tự nhiên của cột sống, hẹp đĩa liên đốt, lệch thân đốt và nguy cơ bị bệnh gai cột sống khi xuất hiện các gai xương.

  • Vận động khó khăn

Người bệnh bị thoái hóa cột sống khó cúi, ngửa cổ hoặc xoay lưng, gặp đau đớn khó khăn trong di chuyển, bước chân có biểu hiệu mất cảm giác, mất cân bằng.

  • Rối loạn đại tiểu tiện

Chức năng đại tiểu tiện không thể kiểm soát, người bệnh không ý thức và không tự chủ được hành động đi ngoài của mình

Các cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng phổ biến

Điều trị bằng Thuốc Tây

Tây y điều trị thoái hóa cột sống đa phần bằng các phương pháp nội khoa, chủ yếu là kê thuốc cho bệnh nhân sử dụng như:

  • Thuốc giảm đau: Paracetamol (acetaminophen)
  • Nhóm thuốc giãn cơ: Mydocalm, carisoprodol, myonal…
  • Nhóm thuốc chống viêm không steroid: Meloxicam, diclofenac…
  • Amitriptylin 25mg uống 1-2 viên/ngày, Dogmatil.

Chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng bằng thuốc Nam

Thuốc nam lành tính, tốt cho sức khỏe người bệnh

Thuốc nam lành tính, tốt cho sức khỏe người bệnh

Trong y học cổ truyền, những bài thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp rất phong phú và đa dạng. Tồn tại theo thời gian hàng trăm năm nay, được kiểm chứng qua bao thế hệ dân tộc, y học cổ truyền có một chỗ đứng vững vàng trong lòng người bệnh.

Điều trị thoái hóa cột sống bằng thảo dược tự nhiên vừa an toàn vừa giúp lưu thông khí huyết ở gân xương, đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng âm dương. 

Một số bài thuốc đơn giản mà vô cùng hiệu quả bệnh nhân có thể áp dụng như cây đau xương ngâm rượu, trinh nữ sắc lấy nước, mật ong trộn bột quế… là những bài thuốc dân gian được nhiều bệnh nhân áp dụng và cho kết quả rất tốt.

Người bệnh cần kiên trì, nhẫn nại khi điều trị phương pháp chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng thuốc nam. Bởi phương pháp này tác dụng từ từ, cải thiện tình trạng bệnh từ sâu bên trong, sau một thời gian sẽ phát huy công hiệu.

Bài tập hỗ trợ điều trị

Một số bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả như gập lưng, ôm gối, đẩy tường cùng các tư thế yoga như chiếc ê ke, con châu chấu, con thằn lằn… sẽ giúp phục hồi hệ xương khớp, giải tỏa chèn ép rễ thần kinh và thư giãn gân cốt.

Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì, kiêng gì?

Các nhóm thực phẩm mà người bệnh nên ăn

  • Thực phẩm giàu canxi

Hải sản, rau củ màu xanh đậm, sữa… là nhóm thực phẩm cung cấp hàm lượng canxi dồi dào, giúp tăng cường mật độ xương khớp, giúp chắc khỏe và phòng chống loãng xương.

  • Thực phẩm giàu glucosamine và chondroitin

Đây là hai dưỡng chất bổ xương dưỡng cốt cực kì tốt và giúp tái tạo sụn khớp, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng và phục hồi thương tổn của cột sống hiệu quả, thực phẩm này có thể bổ sung qua các loại sụn sườn động vật, xương ống…

  • Thực phẩm giàu đạm

Thiếu đạm, lượng canxi trong máu sẽ giảm, xương ngừng phát triển, tình trạng bệnh thoái hóa ở các đốt sống ngày càng càng trầm trọng hơn. Người bị thoái hóa cột sống nên bổ sung đủ lượng đạm từ các loại cá biển, thịt gia cầm, thịt lợn… vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

  • Thực phẩm giàu Genistein

Genistein có chứa nhiều trong đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, tác dụng tương tự estrogen sinh học, có tác dụng làm xương chắc khỏe.

Các loại đồ ăn người bị thoái hóa cột sống thắt lưng nên kiêng

  • Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ gây hại cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống

Các loại thịt đỏ gây hại cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống

Mặc dù các loại thịt đỏ như thịt chó, thịt bò, thịt trâu… chứa hàm lượng cao chất đạm, protein và khoáng chất tuy nhiên chính nguồn cung quá mức dồi dào này lại là một trong những nguyên nhân làm tình trạng viêm, suy giảm hàm lượng canxi trong xương gia tăng.

  • Đồ chế biến sẵn

Khoai tây chiên, dăm bông, xúc xích, gà rán… chứa rất nhiều cholesterol- một loại chất béo có hại, tác động nghiêm trọng đến cấu trúc xương và quá trình phòng tránh thoái hóa cột sống một cách tự nhiên.

  • Đồ ăn nhiều muối và đường

Muối và đường làm gia tăng triệu chứng viêm khớp, ngăn chặn khả năng hấp thụ tổng hợp canxi. Bởi vậy khi nấu ăn, bệnh nhân nên hạn chế khi sử dụng 2 loại gia vị thường nhật này.

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có thể xảy ra đối với bất cứ ai, vì vậy hãy trang bị cho mình những kiến thức bổ ích để điều trị và phòng ngừa căn bệnh phiền toái này. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

Tham khảo thêm: http://thoaihoacotsongco.com

 

 

 

 

 



Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*