Gai đôi cột sống kiêng ăn gì là tốt nhất?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, gai đôi cột sống kiêng ăn gì thì sẽ mau hồi phục hơn? Chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn câu hỏi trên.

Đi tìm câu trả lời gai đôi cột sống kiêng ăn gì?

Đôi điều về bệnh gai đôi cột sống

Gai đôi cột sống là hiện tượng cột sống bị tách đôi. Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này là do bẩm sinh hoặc tai nạn khiến cột sống bị tổn thương.

Gai đôi cột sống có thể khiến người bệnh bị liệt, mất kiểm soát ruột và bàng quang hoặc vẹo cột sống. Ngoài việc sử dụng thuốc và các phương pháp vật lý trị liệu để điều trị bệnh, người mắc bệnh gai đôi cột sống cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày để có thể hỗ trợ điều trị một cách hiệu quả nhất.

gai doi cot song kieng an gi

Gai đôi cột sống kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Vậy bệnh gai đôi cột sống kiêng ăn gì?

  • Không nên ăn đồ ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ
  • Các thực phẩm như xúc xích, thịt xông khói, khoai tây chiên… chứa ít vitamin khoáng chất nhưng nhiều đạm dễ gây tăng cân, béo phì.
  • Tránh đồ ăn chứa nhiều đường như: bánh kẹo ngọt, chất béo chứa lượng đường cao sẽ gây dư thừa mỡ, làm tăng cân khiến cột sống của người bị gai đôi trở nên đau nhức
  • Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích  như rượu, cafe, thuốc lá… chúng chính là những nguyên nhân chính gây đau xương khớp.
  • Tiêu thụ ít các thực phẩm tinh chế như bánh mì, mì ống trắng…ít chất dinh dưỡng.

Giờ thì bạn đã hiểu gai đôi cột sống kiêng ăn gì rồi đúng không. Đừng lo lắng, vẫn còn rất nhiều thực phẩm ngon bổ dành cho bạn:

  • Sữa, cá biển, dầu ôliu, thực phẩm tươi sống
  • Hoa quả có chứa lượng đường tự nhiên
  • Sử dụng trà xanh, hoa tam thất làm đồ uống thay cho chất kích thích vừa tốt cho tim mạch vừa giải độc lại chắc xương
  • Các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cột sống

Lưu ý: Nhiều người đang nhầm lẫn bệnh gai đôi cột sống và gai cột sống là một. Đây là một quan niệm sai lầm vì 2 bệnh này hoàn toàn khác nhau.

Gai đôi cột sống là bệnh bẩm sinh do khi hình thành trong bào thai ống thần kinh và phần xương sống nằm phía trên của dây cột sống không đóng được hoàn toàn.

Gai cột sống lại được hình thành do vận động, chấn thương hoặc đi đứng, ngồi làm việc sai tư thế.  Quá trình này diễn ra từ việc xương khớp bị bào mòn, đĩa đệm thoát vị hình thành gai xương.

Vì thế chế độ ăn uống sinh hoạt của người bị gai cột sống có phần khác so với người bị gai đôi cột sống.

Vậy gai cột sống kiêng ăn gì?

Nên kiêng

  • Không nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo như mỡ động vật, giúp giữ được cân nặng ở mức vừa phải
  • Tránh các thực phẩm chứa nhiều phụ gia, chất kích thích, đồ ăn nhanh như nước ngọt, soda, thuốc lá, rượu, bia cafe… đây là các loại thức ăn tạo môi trường cho gai xương cột sống phát triển nhanh.

bi gai doi cot song kieng an gi

Gai cột sống kiêng ăn gì

Nên ăn

  • Ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ, uống nhiều sữa tăng, các loại thủy sản cá nhỏ, tôm cua giữ nguyên xương để giúp tăng cường canxi
  • Sử dụng muối iot giúp tái hấp thụ canxi vào máu

Ngoài việc hạn chế những thực phẩm nằm trong danh sách “gai cột sống kiêng ăn gì” ra thì lối sống khoa học cũng góp phần quan trọng giúp phòng ngừa gai cột sống. Nên thường xuyên vận động giúp xương chắc khỏe, hấp thụ canxi tốt.

Trên đây bài viết đã giải đáp cho việc bị gai đôi cột sống kiêng ăn gì. Người bệnh cần hết sức chú ý đến chế độ ăn uống của mình để giúp điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn.



Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*