Cách pha nước muối ngâm chân trị đau xương khớp hiệu quả

Ngâm chân bằng muối không những giúp bạn thư giãn, thải độc tố từ bàn chân, mà còn có thể giúp bạn trị các bệnh về đau xương khớp và còn có rất nhiều tác dụng khác. Hãy tham khảo công thức cách pha nước muối ngâm chân trị đau xương khớp dưới đây để thực hiện hàng ngày  thì các triệu chứng đau nhức do viêm khớp sẽ không còn là lỗi lo của bạn và gia đình.

Công dụng của ngâm chân chữa viêm khớp

Theo các chuyên khoa đông y tại phòng khám YHCT Tâm Minh Đường thì đôi chân chính là gốc rễ của con người. Tuy nó rất nhỏ bé nhưng chứa đến 60 điểm huyệt đặc biệt là có những huyệt quan trọng. Vì vậy chăm sóc đôi chân sẽ giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết tốt. Còn theo Tây y thì đôi chân lại chứa nhiều đầu mút thần kinh nối liền trực tiếp đến não bộ. Vậy nên chăm sóc bàn chân tốt sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Ngâm chân bằng nước muối với gừng có tác dụng gì?

Ngâm chân bằng nước muối với gừng có tác dụng gì?

Ngoài ra ngâm chân  bằng muối còn có rất nhiều tác dụng khác vì trong muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ” giúp giảm đau nhanh chóng.

  • Ngâm chân bằng nước ấm có tác dụng khử mùi hôi chân
  • Chữa mất ngủ, hay ngủ không sâu giấc
  • Xóa tan mỏi mệt
  • Trị mồ hôi chân
  • Trị bệnh ngoài da

Cách pha nước muối ngâm chân trị đau xương khớp hiệu quả

Để phát huy tối đa tác dụng của việc pha nước muối  ngâm chân trị đau xương khớp thì các bạn nên chọn muối hạt to hòa tan với nước ấm nên dùng  ở nhiệt độ 40- 50 độ C ngoài ra bạn có thể kết hợp với gừng, hoạc xả, chanh sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, và trị đau mỏi xương khớp một cách tuyệt vời

Bài thuốc chữa đau xương khớp bằng cách pha muối với gừng

Với bài thuốc ngâm chân chữa bệnh xương khớp là một trong những bài thuốc đơn giản nhưng được các chuyên gia đánh giá cao, thực hiện tại nhà giúp bệnh nhân có thể tiết kiệm chi phí. Dưới đây là những thông tin liên quan đến cách ngâm chân chữa bệnh viêm khớp dành cho người bệnh.

Cách pha nước muối với gừng ngâm chân trị đau xương khớp hiệu quả

Cách pha nước muối với gừng ngâm chân trị đau xương khớp hiệu quả

Chuẩn bị:

  • 2 lít nước đun sôi để ấm (40-50 độ C)
  • 1 củ gừng tươi
  • 20 gram muối hạt

Cách làm:

  • Đun nước rồi để ấm đến nhiệt độ khoảng 50 – 60 ̊C (hoặc có thể điều chỉnh tùy thuộc vào khả năng của người dùng)
  • Hòa tan muối với nước ấm
  • Sau đó thái lát gừng nhỏ hoạc đập dập cho vào

Cách dùng:

  • Ngâm chân mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào thời điểm thích hợp

Những lưu ý  khi ngâm chân chữa đau xương khớp

Để ngâm chân đạt hiệu quả cao thì bệnh nhân nên thư giãn thoải mái, nghỉ ngơi, không suy nghĩ lo âu, căng thẳng khi ngâm chân. Bởi lẽ đầu óc, suy nghĩ cần được thả lỏng thì mới phát huy được tác dụng của liệu pháp ngâm chân bằng nước muối nóng .

  • Nhiệt độ ngâm chân nên là 40 – 45 độ, không nên vượt quá 50 độ.
  • Thời gian ngâm chân không quá lâu, khoảng 15 – 20 phút là đủ.
  • Nên ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất.
  • Ngâm chân cho đến khi cơ thể phát nóng, đổ mồ hôi nhẹ thì dừng.
  • Người bệnh tránh ngâm chân sau khi ăn 1 tiếng. Bởi vì sau khi ăn, cơ thể chuyển phần lớn máu về đường tiêu hóa, như vậy nếu ngâm chân bằng nước nóng ngay sau khi ăn, số máu vận chuyển đến đường tiêu hóa sẽ chuyển xuống chân, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và hấp thụ, từ đó gây thiếu dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe.
  • Ngâm chân cần phải có sự kiên trì để mang đến hiệu quả tốt nhất
  • Đối với chân, tay có các vết thương hở, không nên áp dụng phương cách này.

Với những chia sẻ qua bài viết của chúng tôi các bạn có thể thấy được tác dụng của việc ngâm chân bằng nước muối  với gừng có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh đau lưng. Với bài thuốc trên đây bạn có thể áp dụng cho người thân yêu của mình mỗi tối vì phương pháp này có rất nhiều tác dụng như bên trên đã nói.

Nguồn: http://www.thoaihoacotsongco.com



Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*